《5秒法則行動筆記的力量》,透過書寫來思考實踐你的人生

不知道大家還記不記得?去年7月我曾分享過閱讀《5秒法則》的心得〈請點〉,也提及要請字媒體搬家,一圓擁有個人網站的夢想!幸運地,我順利搬家到WordPress,除了要感謝字媒體的協助,也要謝謝梅爾‧羅賓斯《5秒法則》給我的啟示和行動力!身為職業媽媽,工作和育兒之間有時真的很難取得平衡,但有了「5秒法則」,只要54321,衝了,開始行動,就會有不一樣的人生!

作者梅爾‧羅賓斯而後發明了《5秒法則行動筆記的力量》,作者運用了許多科學研究,研發此本行動筆記,建議使用前可以看一下作者梅爾‧羅賓斯《5秒法則行動筆記的力量》背後的科學,十分激勵人心哦!

接下來就要分享自己使用《5秒法則行動筆記的力量》的心得了!我十分贊同梅爾‧羅賓斯的分享,研究指出,你專注的目標愈少,完成得就愈多!要如何停止空想,讓自己的夢想實踐呢?就是拿出筆和《5秒法則行動筆記的力量》,透過書寫,來思考你的夢想和目標,筆記本中詳述如何輕鬆喚醒每一天的行動力。

七月底拿到《5秒法則行動筆記的力量》時,剛好帶兒子回台北娘家玩,或許沿途搭了計程車、火車、高鐵、捷運,轉換太多大眾運輸工具,加上夏天正是腸病毒流行期,兒子感染了手口足症,必須居家隔離8天,幸好兒子口腔沒有太多破洞,吃喝都很正常,只是不能去公園,也不能去上學,默默地錯過在保母家的畢業典禮和幼稚園的開學典禮,我和老公只得每天陪他在家裡玩,準備三餐,每日首要任務就是好好照顧寶貝兒子,讓他按時吃飯、喝藥水、休息,幸好透過休養,加上回診給醫生確認過,終於在8月6日順利到幼稚園就讀,也分享一下兒子第一天在幼稚園認真看書的照片!雖然之後還有很長的路要走,但也欣見兒子順利邁向新的人生階段!

以往為了怕自己遺漏,總是寫下長長的待辦事項清單,讓自己的時間被雜事,或是繁瑣卻不重要的事情塞滿,透過《5秒法則行動筆記的力量》,我冷靜思考寫下,今天我的首要任務是什麼,先完成主要目標,內心踏實了,再處理其他瑣碎日常事務時,就能維持好心情,工作效率也更高了!這對工作家庭蠟燭兩頭燒的職業媽媽是很重要的事,畢竟,有開心的媽媽,才會有開心的小孩。我總是堅信,孩子是看著媽媽的身影而成長,除了身教和言教外,家庭氣氛也是很重要的,讓孩子在充滿愛與耐心的環境中成長,就能培養出自信與樂觀的性格!

賓州大學研究證實,如果早上有好情緒,就能提升一整天的生產力。每天早上送兒子上幼稚園前,我都會仔細思考,今天對我來說,最重要的事情是什麼?寫下後並加以實踐。目前我的生活重心除了例行的工作事務,就是陪伴兒子成長,謝謝他和《5秒法則行動筆記的力量》的督促,讓我從空想、上網看影片、買食材、到最後動手做出好吃的起司蛋餅,這對零廚藝的我是很大的鼓舞,也讓我更有動力挑戰每日自製早餐!早上看著寶貝兒子吃著我特製的愛心早餐,並誇讚:「好好吃哦!」就是我現階段最有成就感的事了!

采實文化去年出版《5秒法則》後,今年推出5秒法則行動套組【1書+1筆記書】,貼心提供透明書套讓讀者可以兩面翻閱,下方是攤平後書和筆記書的合照,剛收到套組時,覺得采實文化真是太貼心了!依我寫手帳的經驗,有透明書套可以收藏票根或單據之類的很方便,也不擔心會弄髒,非常推薦大家看完《5秒法則》後,單獨攜帶《5秒法則行動筆記的力量》出門哦!這本筆記書會讓你把注意力集中在最重要的事情上,而非瞎忙日常瑣事,仔細想想,市售早餐這麼多選擇,為什麼我堅持要自製早餐呢?除了食材來源可掌控外,亦能健康料理,之前觀察過,有些市售蛋餅會加黑胡椒粉調味,但兒子並不愛,自煮除了安心外,也能讓兒子一起床就有溫熱的早餐可以吃,幸福感是不一樣的!

目前采實文化出版的5秒法則行動套組【1書+1筆記書】特價只要499元,非常推薦想要根治惰性,改變人生的人買來閱讀和書寫,進而跨出第一步,邁向自我實現!你的夢想是什麼呢?是為心愛的人燒一桌好菜?出版第一本小說?拍出屬於自己的影片?自彈自唱創作歌曲?還是參加美術比賽?不論是什麼,你的人生太重要了,不能花在拖延上!假如不知道如何著手,就先拿出筆和《5秒法則行動筆記的力量》,透過書寫,來思考實踐你的人生!

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延伸閱讀:《5秒法則》讀後心得分享:改變,竟變得那麼簡單!

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