不知道大家有沒有聽過「井底之蛙」的故事?前陣子閱讀了法拉.史托的《駕馭不適圈:成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法》後,讓我想起之前曾唸過「井底之蛙」的故事給兒子聽,兒子對於故事裡的青蛙和海龜圖片很有興趣,也讓我思考,長期安逸待在井底的青蛙,就跟我們一般人一樣,寧可待在安逸的舒適圈,而不肯面對未知的挑戰,遠離舒適圈,縱使跳脫井底,青蛙可以在更遼闊的天地生活,他也不願離開安適的井底。幸好經過熱心小鳥的鼓勵,故事裡的青蛙終於一躍而出,勇於挑戰自我,也讓人替他的勇氣感到開心!作者法拉.史托因工作關係,曾訪問過許多成功人士,書中分享眾多實例,讓人閱讀起來備感親切,畢竟,大家都是喜歡聽故事的,透過成功案例的分享,跳脫冷冰冰的說教口吻,讓人對於不適圈不再害怕,也更願意試著遠離舒適圈。
作者分享駕馭「不適圈」的123間歇心法有三個步驟,第一步:承認恐懼,作者告訴大家,面對挑戰,所有的緊張和不適都是正常的,不論是政治人物或職業運動員,每個人都曾經經歷過腎上腺素飆升時,那種緊張刺激的特殊感受。我們要學習保持冷靜,相信自己,辨識、承認與理解這些生理反應是相當重要的,因為那是幫助你掌控局勢的第一步。第二步:找出令你「不適」的事物。不論遇到哪種困境,只要找出其中三種主要的不適狀況,然後設法解決,預先設想狀況,就沒有任何事情可以難得倒你。第三步:化不適為安適,只要明白「天下無難事,只怕有心人」的道理後,一切都會變得不一樣,想法變了,看待事情的角度就會改變,你會發現好多扇門突然開了,不是有人替你推開的,而是你自己推開的,各式各樣的機會如雨後春筍般出現,並不是因為機會變多了,而是你抱持更開放的心態去追求各種機會,也讓我們的人生擁有更多的可能。
書中作者分享了籃球大帝麥可‧喬登名言:「障礙未必攔得住你,如果你遇到一堵牆,不要就此轉身放棄。想想看能否翻牆而過,或是隨機應變。」因此我們遇到障礙時,不應改變方向,也不該放棄目標,更不要被恐懼擊潰,而應隨機應變,設法從眼前的障礙找到出路。美國作家歐林‧米勒曾說:「要是知道別人根本很少想到你,你可能就不會那麼擔心別人是怎麼想的。」很多時候,我們內心的不安來自於害怕別人會怎麼想,但重點是,大多數的人根本對我們沒意見,認清這個事實,你的心情就會變得海闊天空。當你覺得自己很勇敢,敢於面對人生中的任何挑戰。當你處於那樣的心態時,你就不會在乎別人怎麼想。我認為麥可‧喬登和歐林‧米勒這兩句名言在我們面對挫折與不適時,是很不錯的座右銘,也能鼓舞自己勇於挑戰自我。
書中從各種不同角度分析如何駕馭不適圈,其中我印象最深刻的要屬第9章,吃對苦身心進補、吃錯苦人生痛苦。也讓我去思考,目前做的工作是屬於「前途無亮的苦」,還是「前途無量的苦」。「前途無量的苦」能讓我們充滿活力與鬥志,幫助我們獲得重大突破與成就,反之,「前途無亮的苦」會消磨我們的志氣,讓我們疲於奔命卻只能原地踏步。猶記大學畢業後從事的第一份工作和所學科系相關,但我並不開心,後來毅然決然地轉換跑道,而後在台北市的一間私人企業做ISO相關行政文書工作,雖然薪水略低〈月薪35000元〉,因為很有成就感,也學到很多業界經驗,所以一直做到婚後才離職。結婚嫁到彰化市之後,面試了許多工作,終於找到一份工廠的人資工作,惟薪資低(月薪25000元,但主管認為這在彰化已經不算低起薪了,更多工作只有月薪22000元),工時長,月休六日,長期加班,工作繁瑣等種種因素讓我遞出了辭呈。在那裡,每天的工作瑣碎又繁雜,總是在做重複的工作,卻感受不到進步,和自己心中理想的人資工作有很大的距離,或許跟公司離職率高也有關係吧!三個月後,我留下工作內容的SOP,認真做完交接後就離職了!本打算好好休息後再重新開始找工作,結果幾天後就幸運地通過筆試和口試,得到現在從事的行政工作,薪資尚可,但工時不長,工作內容不複雜,也蠻有成就感的,亦能兼顧家庭。職場上我認為懂得分辨「前途無量的苦」與「前途無亮的苦」十分重要,我有個好友因喜愛與小朋友相處,所以大學畢業後,進入一家私人安親班工作,偶爾協助創意氣球教學,雖然她很有熱忱,但發薪不準時且時常無償加班,我們紛紛勸她轉換環境,後來考量安親班工時是下午上班晚上下班,於是找了個朝八晚五的工作,不但能存到錢(薪資準時匯入戶頭更好運用),作息也更正常。許多體制不健全的公司常畫著大餅誘騙社會新鮮人領低薪,超時無償加班,這時就要學著去辨別,我能從中學到東西嗎?我每天都有比昨天更進步嗎?是否經常不記得當天做了哪些事情?是否缺乏使命感?懂得仔細思考辨別,才不至於耽誤太多時間在「前途無亮」的雞肋工作上面。
此書作者以自身經驗和成功人士經驗分享,從多面向探討與建議讀者如何駕馭不適圈,個人覺得十分實用,非常推薦想挑戰自我,拒當井底之蛙的人閱讀參考哦!不管是想創業,或是想轉換職涯,亦或是工作遇到瓶頸,相信你都可以在書中找到答案,也別忘了務必聆聽內心的聲音,傾聽自己內在的需求,汝之蜜糖,彼之毒藥,選擇最適合自己的路與方向,才能開創屬於自己美好亮麗的人生!
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